mag.psych. Lea Dogan ❤ Mamina Maza

Lea Dogan je psihologinja i mentalna trenerica. Nakon upisa studija psihologije nastavlja stjecati praktična iskustva u radu s ljudima kroz razne projekte i volonterska iskustva poput kampanje „Mind the Mind“ Europske Federacije Studenata Psihologije.

Već na preddiplomskom studiju Lea se samoinicijativno priključuje timu Mentalnog Treninga. Područja njezinog rada su upravljanje emocijama, unaprjeđenje fokusa i održavanje motivacije najmlađih sportaša i svih ostalih polaznika. Primarno je zadužena za vođenje grupnih radionica gdje mladim sportašima i ostalima pomaže u suočavanju sa svakodnevnim teškim izazovima usklađivanja sportskog i školskog života.

Zajedno s najmlađima prolazi sve tehnike i alate Mentalnog Treninga koje im pomažu u svakodnevnim pritiscima. Kao članica tima Mentalnog Treninga sudjelovala je i na brojnim predavanjima i edukacijama raznih organizacija poput Adidas Runnersa i eStudenta, a također piše i razne članke za portale poput 24sata i druge.

Upravo kroz rad s djecom i izazovima s kojima se susreću u odgoju današnji roditelji nastala je knjiga od tima Mentalnog treninga "Roditelji novog doba" koju su napisali Ana i Igor Čerenšek.

Ako osjetite da se vaša djeca suočavaju s tremom, strahom, neuspjehom ili nesigurnosti i treba im podrška slobodno se javite na [email protected].

Članci autora

Strah i problemi s učenjem

Ako pitate učenike koje su njihove prve asocijacije na učenje vrlo vjerojatno će u svojim odgovorima spominjati riječi dosadno i teško. O oba bi se aspekta mogli napisati brojni članci, no u ovom ćemo se zadržati na definiranju učenja teškim.

Kako pristupiti djetetu u pubertetu?

Kao što se sve velike promjene događaju tijekom noći, tako je i vaše dijete preko noći postalo tinejdžer, ušlo je u svima zastrašujuće razdoblje - pubertet.

Kako reagirati kada dijete dobije lošu ocjenu u školi?

Uronjeni smo u društvo u kojem se veliki naglasak stavlja na krajnji rezultat, bilo da je riječ o ocjeni, rezultatu na natjecanju ili pak poslovnom uspjehu.

Opasnosti u komunikaciji s djecom

Od samog rođenja, topla, otvorena i iskrena komunikacija pomaže djeci da se osjećaju sigurno i sretno u svojim malim svjetovima. Uz to, ona doprinosi jačanju odnosa između roditelja i djeteta.

Mogu li kazne pomoći u odgoju?

Zasigurno nije prvi put da čujete kako kazne za djecu nisu najbolja opcija, zar ne? I iako negdje u podsvijesti leži ova rečenica, ipak se često zna jako dobro sakriti.

Kako ojačati djetetovo samopouzdanje?

Samopouzdanje - taj čuveni pojam koji nas prati cijeli život. Pojam kojim nerijetko objašnjavamo svoja postignuća, radnje, uspjehe i neuspjehe.

Kako motivirati djecu da odrade svoje zadatke bez svađe?

Još jedan dan i još jedna borba s vašim djetetom. Ne da mu/joj se napisati zadaću, pospremiti sobu ili pomoći oko ručka.

Kako prevladati strah od doktora u djece?

Strah od doktora nije novost u dječjem svijetu. Nepoznat čovjek u bijelom, s čudnim spravama u rukama, injekcije i ponekad bolni pregledi.

Što napraviti kada dijete nema dobre odnose s vršnjacima?

Poznato je da smo socijalna bića, volimo biti u društvu, osjećati se prihvaćeno i voljeno.

Što, kako i zašto govorimo djeci?

Važnost komunikacije u održavanju odnosa ne može biti prenaglašena. Ipak, pogrešno mislimo kako svi znamo komunicirati te prevelik fokus stavljamo na ono što govorimo, umjesto kako govorimo.

Je li važno pohvaliti dijete?

Roditelji često strahuju kako previše hvaljenja nije dobro jer može dovesti do sebičnosti i “prevelike slike o sebi”. Upravo ovaj razlog najčešće dovodi do ograničavanja riječi hvaljenja prema djeci.