Dajana Čopec
mag.psych.
Dajana Čopec je psihologinja i mentalna trenerica koja je dio tima Mentalnog Treninga. Nakon završenog studija psihologije sporta na Sveučilištu Portsmouth vratila se u Hrvatsku kako bi svojim radom počela pružati podršku sportašima, ali i nesportašima.
Primarna područja rada su upravljanja emocijama, unaprjeđenja fokusa i održavanje motivacije, ali s klijentima radi i na svim drugim područjima koja će svakome individualno pomoći da postane najbolja verzija sebe. Trenutno primarno radi s djecom osnovnoškolske i srednjoškolske dobi, sportašima i nesportašima. Uz individualni rad redovito provodi i grupne radionice za djecu. Uz to, provodi edukacije i predavanja za razne organizacije poput Adidas Runnersa, eStudenta, HUM-Crome i Akademije Mrav, a sudjelovala je i na projektima promjene životnog stila opće populacije poput SlowLiving.
Zajedno s kolegicom Sandrom Župarić sudjelovala je u mentalnoj pripremi raznih skupina sportaša i trenera za natjecanja pa tako i onoj članica reprezentacije karatea uoči njihovog nastupa na svjetskom prvenstvu. Pisala je brojne članke za portale poput 24sata, misszdrava, Slowliving i mnoge druge.
Upravo kroz rad s djecom i izazovima s kojima se susreću u odgoju današnji roditelji nastala je knjiga od tima Mentalnog treninga "Roditelji novog doba" koju su napisali Ana i Igor Čerenšek.
Ako osjetite da se vaša djeca suočavaju s tremom, strahom, neuspjehom ili nesigurnosti i treba im podrška slobodno se javite na [email protected].
Članci autora
Strah i problemi s učenjem
Ako pitate učenike koje su njihove prve asocijacije na učenje vrlo vjerojatno će u svojim odgovorima spominjati riječi dosadno i teško. O oba bi se aspekta mogli napisati brojni članci, no u ovom ćemo se zadržati na definiranju učenja teškim.
Kako pristupiti djetetu u pubertetu?
Kao što se sve velike promjene događaju tijekom noći, tako je i vaše dijete preko noći postalo tinejdžer, ušlo je u svima zastrašujuće razdoblje - pubertet.
Kako reagirati kada dijete dobije lošu ocjenu u školi?
Uronjeni smo u društvo u kojem se veliki naglasak stavlja na krajnji rezultat, bilo da je riječ o ocjeni, rezultatu na natjecanju ili pak poslovnom uspjehu.
Opasnosti u komunikaciji s djecom
Od samog rođenja, topla, otvorena i iskrena komunikacija pomaže djeci da se osjećaju sigurno i sretno u svojim malim svjetovima. Uz to, ona doprinosi jačanju odnosa između roditelja i djeteta.
Mogu li kazne pomoći u odgoju?
Zasigurno nije prvi put da čujete kako kazne za djecu nisu najbolja opcija, zar ne? I iako negdje u podsvijesti leži ova rečenica, ipak se često zna jako dobro sakriti.
Kako ojačati djetetovo samopouzdanje?
Samopouzdanje - taj čuveni pojam koji nas prati cijeli život. Pojam kojim nerijetko objašnjavamo svoja postignuća, radnje, uspjehe i neuspjehe.
Kako motivirati djecu da odrade svoje zadatke bez svađe?
Još jedan dan i još jedna borba s vašim djetetom. Ne da mu/joj se napisati zadaću, pospremiti sobu ili pomoći oko ručka.
Kako prevladati strah od doktora u djece?
Strah od doktora nije novost u dječjem svijetu. Nepoznat čovjek u bijelom, s čudnim spravama u rukama, injekcije i ponekad bolni pregledi.
Što napraviti kada dijete nema dobre odnose s vršnjacima?
Poznato je da smo socijalna bića, volimo biti u društvu, osjećati se prihvaćeno i voljeno.
Možemo li motivirati svoju djecu?
Što je motivacija? Ona je neka nevidljiva sila koja nas gura u određenom smjeru, koja nam daje energiju i s kojoj sve zadatke obavljamo s lakoćom. Međutim što kada je nema?
Društvene mreže i mladi - gdje povući granicu?
Kada su u pitanju djeca i mladi, u današnjoj je svakodnevici česta rasprava vezana uz njihovo provođenje vremena za ekranima - od televizije do pametnih telefona.