Tijekom trudnoće žensko tijelo prolazi kroz razne promjene, neke od njih će ostati trajne. Saznajte koje su to...
Linea negra
Kod većine trudnica u drugom tromjesečju trudnoće na trbuhu će se pojaviti tamna linija koja ide od stidne kosti prema grudima nazva se linea nigra rezultat je hormona koji tijekom trudnoće imaju važnu ulogu da bi bebin razvoj protekao uredno, a radi se o porastu melanina pigmenta koji dovodi do tamnjenja kože. Porastom melanina u tijelu tijekom trudnoće uzrokuje i povećanu proizvodnju estrogena, što u kombinaciji dovodi do hiperpigmentacije. Osim tamne linije porast melanina utječe i na klitoris i bradavice koji također postaju tamniji.
Iako ovo nije najljepša fizička promjena koja se događa tijekom trudnoće dobro je znati da će nakon rođenja vašeg djeteta postepeno nestajati i u periodu između devetog i dvanaestog mjeseca će potpuno nestati. Majke koje doje linea negra crtu će imati duže vidljivu od onih koje ne doje. Osim što je vidljiva potpuno je bezopasna, mnogim ženama smeta, ali njezin nastanak se nikako ne može spriječiti.
Uz crtu nasred trbuha dugo se vezao i mit da upravo ona otkriva spol djeteta. Smatralo se da trudnici kojoj crta završava do pupka nosi curicu, a ako ide i preko da nosi dečka. Ipak je ovo osta samo neistiniti mit.
Promjene u grudima tijekom trudnoće
Kolostrum je prvo mlijeko koje proizvodi vaše tijelo, još ga nazivaju i "tekuće zlato". Naziv tekuće zlato dobilo je upravo jer njegova hranjivost vrijednost za vašu bebu je neprocjenjiva. Može biti bistro, bijelo, žuto ili narančasto, a često je guste i ljepljive teksture. Tijekom prvih dana dojenja novorođenče će se hraniti ovom lako probavljivom tekućinom bogatom hranjivim tvarima, bogatom bjelančevinama, s malo masnoća.
Vaše tijelo počinje stvarati kolostrum otprilike oko četvrtog mjeseca trudnoće, kako trudnoća bude odmicala možete primijetiti da vam iscuri nekoliko kapi, najčešće u posljednjim tjednima trudnoće, nemojte se brinuti sve je to normalno. Prvo mlijeko ili kolostrum još možemo nazvati i prvo cijepljenje upravo zbog mnoštva proteina, minerala, antitijela i ostalih sastojaka koji štite bebu od infekcija i bolesti, a ima i manje masti i šećera od zrelog mlijeka.
Antitijela koja se nalaze u prvom majčinom mlijeku bore se protiv bolesti, te jačaju imunološki sustav vaše bebe baš zbog tog svog svojstva je i poznato je kao "prvo cjepivo" koje prima novorođenče.
Kolostrum također ima blago laksativni učinak koji pomaže novorođenčetu da pročisti gastrointestinalni trakt od mekonija - stolice koja se nakupila u bebinim crijevima dok je u maternici. Rješenje ove crne katranske stolice ubrzo nakon rođenja smanjuje rizik od žutice.
Promjene na koži tijekom trudnoće - Strije
Strije su malene, udubljene pruge na koži koje se najčešće pojavljuju na trbuhu u kasnijoj fazi trudnoće kada se porastom trbuha rasteže i koža na trbuhu velikom brzinom upravo to naglo rastezanje dovodi do malih pukotina na koži. Kod nekih žena pojava strija se vidi i na stražnjici, bedrima, bokovima i grudima.
Strije nastaju zbog promjena u elastičnom potpornom tkivu koje se nalazi odmah ispod kože. Započinju ružičastom, crvenkasto smeđom, ljubičastom ili tamno smeđom bojom, ovisno o boji kože. Nakon poroda postaju manje vidljive, ali u većini slučajeva nikad potpuno ne nestanu.
Teško je predvidjeti hoćete li ih dobiti, najveći utjecaj na pojavu strija ima genetika, odnosno struktura kože. Najmanje polovica trudnica dobije barem nekoliko strija, ali nitko ne može sa sigurnošću reći tko će ih dobiti, a tko neće.
Postoje čimbenici koji povećavaju šanse za dobivanje strija. Jedan od najčešćih je upravo onaj koji smo već spomenuli genetika ako su vaša majka ili sestra imale strije tijekom trudnoće, velika je vjerojatnost da ćete ih i vi dobiti.
Što se vaša koža tijekom trudnoće brže rasteže veća je vjerojatnost da će se strije pojaviti. Iz tog razloga veća je vjerojatnost da ćete dobiti strije ako se naglo udebljate, ako nosite blizance, ako nosite veliku bebu ili imate viška plodne vode.
Rast trbuha u trudnoći
Promjena na ženskom tijelu koja je neizbježna tijekom trudnoće je rast trbuha. Logično je kako beba raste u vama da raste i vaš trbuh, ali kad će on postati toliko velik da drugi primijete da ste trudni je jako individualno i ovisi od trudnice do trudnice.
Fetus je prilično malen u prva dva mjeseca, tako da drugi ljudi u ovom periodu neće moći vidjeti promjene na trbuhu, ako ih uopće ima. Kod prve trudnoće se porast trbuha primijeti kasnije od žena koje su je već jednom prošle kroz trudnoću.
Otprilike oko dvanaestog tjedna trudnoće, kada vrh maternice naraste i izađe iz šupljine zdjelice, vjerojatno ćete ga tada moći osjetiti tik iznad stidne kosti. Ova značajna promjena koja se događa oko dvanaestog tjedna obično je vrijeme kada se vaš trbuh počinje nazirati, te je i ujedno i period kad ćete primijetiti da vam vaša trenutna odjeća postaje preuska i da je vrijeme da si nabavite prva komade trudničke odjeće.
Pospanost u trudnoći
Promjena koju također možete primijetiti kroz trudnoću je pojačana potreba za snom. Kako vaši hormoni tijekom trudnoće (beta HCG) intenzivno rade na rastu i razvoju vašeg fetusa, možda ćete se osjećati potpuno iscrpljeno.
Spavajte što više i održavajte stabilnu razinu šećera u krvi zdravim namirnicama kroz dan. Ova pospanost posebno je karakteristična za prvo tromjesečje trudnoće kada hormoni rade punom parom, dobra je vijest da ćete u drugom tromjesečju vratiti dio energije i imati manju potrebu na snom.
Pojačana seksualna želja tijekom trudnoće
Hormoni su čudna stvari i utječu na većinu promjena koje vam se događaju tijekom trudnoće pa tako i na povećanu želju za spolnim odnosom. Ako nemate problematičnu trudnoću nemojte se suzdržavati nego se prepustiti i uživati sa svojim partnerom jer period koji slijedi nakon poroda često je jako iscrpljujuć i nećete imati niti vremena, niti snage za odnos nakon prvih tjedana od poroda.
Nakon odnosa mogu se pojaviti krvavi tragovi to je sve normalno jer je vrat maternice osjetljiviji i može doći do krvarenja. Ako dođe do krvarenja u trudnoći, bez obzira na to što je vjerojatno sve u redu konzultirajte se sa svojim liječnikom da li možete nastaviti sa spolnim odnosima.
Bolovi u leđima u trudnoći
Promjene koje nastaju rastezanjem vaše maternica, težište trbuha se prebacuje na donji dio, dok hormoni uzrokuju da se vaši ligamenti i zglobovi opuštaju što za posljedicu ima bolove u leđima. Ovaj neugodna promjena kojoj je uzrok težina trbuha postajat će sve izraženija kako trudnoća bude odmicala upravo jer će se težina samo povećavati.
Razgovarajte s vašim liječnikom da li smijete raditi vježbe prilagođene vašem trenutnom stanju kako bi ojačali lumbalne mišiće koji drže kralježnicu i tako si smanjili bolove u leđima.
Povećana stopala u trudnoći
Jedna od neobičnijih promjena koja se događa tijekom trudnoće je rast stopala. Istina je da stopalo može narasti tijekom trudnoće i upravo je ova promjena koja se dogodi najčešće ostaje trajna. Ova promjena se ne događa svim trudnicama. Stopala mogu rasti iz nekoliko razloga. Noga se sastoji od 26 kostiju i više od 30 zglobova koji su povezani mrežom ligamenata.
Tijekom trudnoće dolazi do opuštanja ili popuštanja ligamenata u cijelom tijelu. To je način na koji vaše tijelo priprema zdjelične zglobove za porođaj, a vjeruje se da su uzrok tome hormonalne promjene. Ono što sigurno doprinosi rastu stopala je i dodatni kilogrami. Tijelo je teže i više opterećuje stopala, što može dovesti do širenja zglobova. Još jedan faktor koji utječe na povećanje je i natečenost koja se kod nekih žena nikada u potpunosti ne povuče.
Natečenost u trudnoći
Postoje određena dijelovi tijela za koja očekujete da će se povećati tijekom trudnoće prvenstveno trbuh, ali možete se pripremiti da će se povećati vaše ruke i stopala. Natečenost tijekom trudnoće je normalna pojava i imaju ju 2/3 trudnica. Žensko tijelo proizvodi otprilike 50% više krvi i tekućine tijekom trudnoće kako bi zadovoljilo potrebe djeteta zato je natečenost uobičajeni dio trudnoće, a uzrokuje ga višak krvi i tekućine. Ta se dodatna tekućina obično ravnomjerno raspoređuje u vašem tijelu, ali ponekad može završiti skupljanjem na određenim dijelovima tijela kao što su gležnjevi i ruke, pogotovo kako se približava termin poroda.
Ipak u nekim slučajevima promjena u vašem tijelu koja se manifestira kao natečenost može imati i ozbiljniji uzrok i nikako ju ne treba zanemariti pogotovo ako se dogodila naglo svakako se konzultirajte sa svojim liječnikom.
