Ako u trudnoći želite nastaviti raditi, trebali bi sagledati neke činjenice. Ako se osjećate dobro i smatrate da možete obavljati posao, to je jako dobro. Trebate voditi računa o sebi u predstojećim mjesecima. Što to znači?
Ako u trudnoći želite nastaviti raditi, trebali bi sagledati neke činjenice. Ako se osjećate dobro i smatrate da možete obavljati posao, to je jako dobro. Trebate voditi računa o sebi u predstojećim mjesecima. Što to znači?
Smanjite stres što više možete
Aktivnosti koje inače imate svedite na minimum i pobrinite se da uzmete vremena za odmor. Odredite koje su vam aktivnosti prioritetne, a sve ostale aktivnosti uklonite iz svog rasporeda. Ako smatrate da trebate pomoć, ne ustučavajte se potražiti ju.
Vrijeme je jako važno
Nakon stresnog dana, kada dođete doma, pokušajte otići spavati ranije. Ne treba vam dodatno preopterećenje tijela. I nezaboravite, sada je vrijeme da se odmarate, kada dođe beba imat ćete jako puno posla i brige oko nje.
Zadovoljstva koja trebate
U prvim mjesecima trudnoće, apetit može biti zeznuta stvar. Pobrinite se da na poslu imate dovoljno različite hrane ukoliko vam se pobudi želja za nečim. I što je jako važno, pijte 8 čaša vode dnevno, a i udobna odjeća je važna komponenta također.
Raspitajte se o trudničkim pogodnostima u vašoj tvrtki
Unaprijed se rapitajte koju papirologiju trebate riješiti, te se posavjetujte sa vašim liječnikom.
Nađite zamjenu
Nemojte napustiti svoje radno mjesto bez zamjene. Isplanirajte unaprijed svoje odsutstvo i zamolite nekoga koga poznate da preuzme vaše dnevne aktivnosti. Nikad ne znate što se može dogoditi.
