Facebook prijava

BMI - Indeks tjelesne mase

BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima.

BMI = m / h2

Iako se učestalo koristi, ovaj parametar ima svoje manjkavosti i stoga se ne bi trebao koristiti kao jedini pokazatelj stupnja uhranjenosti. Naime, moguće je biti gojazan i imati adekvatnu tjelesnu masu i isto tako je moguće imati prekomjernu tjelesnu masu i ne biti gojazan. Od samog broja kilograma važniji je sastav tijela tj. omjer masne i nemasne tjelesne mase.

Sportaši poput dizača utega imaju visok BMI što nije zabrinjavajuće jer oni imaju visok udio mišićnog tkiva koje teži više od masnog tkiva. Nadalje, vrlo neaktivne osobe čiji je BMI u poželjnom rasponu mogu imati višak masnog tkiva. Ipak, prekomjerna tjelesna masa i gojaznost najčešće idu jedno s drugim.

 BMI tablica (žene)
Težina (kg)
 4550556065707580859095100105110115120125
145 cm2224272931343639414346485053555860
150 cm2023252729323436384043454749525456
155 cm1921232528303234363840424446485053
160 cm1820222426283032343638404243454749
165 cm1719212324262830323435373941434546
170 cm1618202123252628303233353739404244
175 cm1517182022232527283032333536384041
180 cm1416171921222425272830313334363839
185 cm1415171819212224252728303133343637
190 cm1314161719202123242527283031323435
195 cm1214151618192022232425272829313233
200 cm1213141517181920222324252728293032
205 cm1112141516171820212223242527282930
210 cm1112131415161819202122232425272829
215 cm1011121315161718192021222324252628
 BMI tablica (muškarci)
Težina (kg)
 4550556065707580859095100105110115120125
145 cm2224272931343639414346485053555860
150 cm2023252729323436384043454749525456
155 cm1921232528303234363840424446485053
160 cm1820222426283032343638404243454749
165 cm1719212324262830323435373941434546
170 cm1618202123252628303233353739404244
175 cm1517182022232527283032333536384041
180 cm1416171921222425272830313334363839
185 cm1415171819212224252728303133343637
190 cm1314161719202123242527283031323435
195 cm1214151618192022232425272829313233
200 cm1213141517181920222324252728293032
205 cm1112141516171820212223242527282930
210 cm1112131415161819202122232425272829
215 cm1011121315161718192021222324252628

Unesite tražene podatke

 cm
 kg